Базовый
14 900 ₽
- Полная программа: все 4 модуля
- Практические уроки и задания
- 2 авторские медитации
- Живая практика с Егором
- Самостоятельное изучение без персонального куратора
Последняя возможность приобрести авторский курс Егора Надымова в прежнем формате
«Живое тело»
Хватит тратить все силы на то, чтобы просто справляться с жизнью!
Научитесь самостоятельно работать со своим телом, отпускать накопленное напряжение, пробуждать чувствительность и находить больше энергии для себя, своих желаний и мечты.
Без необходимости становиться специалистом, обладать особым даром или тратить часы на сложные практики.
- 4 модуля
- 2 медитации
- Короткие практики
- Живое занятие с Егором
От 14 900 ₽ · Возможна оплата частями до 3 месяцев
🔥 Хочу оживить своё телоЕгор завершает продажи программы для самостоятельной практики и сосредотачивается на профессиональном обучении «ВитаВолне».
Вы привыкли справляться. Но когда в последний раз вы по-настоящему ЖИЛИ?
Утром встаёте уже уставшими. Днём — работа, заботы, обязанности, чужие просьбы. Вечером хочется только одного: чтобы вас наконец оставили в покое. А на выходных вместо долгожданной радости — снова нет ни сил, ни желания куда-либо идти.
И самое обидное: вы ведь хотите совсем другой жизни! Хочется путешествовать, заниматься любимым делом, больше двигаться, встречаться с близкими, чувствовать радость и вдохновение. Но всё это постоянно переносится на потом.
Знакомо?
- «Дом — работа — дом». А когда жить для себя?
- «Всё понимаю головой, но легче не становится».
Напряжение никуда не уходит. - «Хочу что-то изменить, но не хватает сил».
Даже любимые занятия перестают радовать. - «Пробовала разные практики, но надолго меня не хватает».
Вспомнила, поделала, снова забыла. - «Покупала курсы, а потом забрасывала».
Не хочется ещё одного сложного обучения, которое так и останется непройденным.
Возможно, вам не нужно ещё сильнее заставлять себя. Возможно, пора научиться по-другому взаимодействовать с собственным телом.
Вы можете бесконечно менять мысли. Но что, если начать с тела?
Представьте: рабочий день давно закончился, а плечи по-прежнему напряжены. Вы легли отдыхать, но мысли не останавливаются. Всё понимаете, всё объяснили себе, а ощущение усталости и внутренней скованности остаётся.
Уметь отдыхать и уметь расслаблять тело — не одно и то же. Контакт с телом, чувствительность и навыки расслабления можно постепенно развивать.
В основе «Живого тела» — два важных процесса:
1. Отпускать лишнее
Замечать накопленное напряжение, учиться расслабляться, переключать внимание с бесконечных мыслей на собственные ощущения.
2. Возвращать себе ресурс
Развивать телесную чувствительность, исследовать новые ощущения, учиться находить больше внутренней лёгкости, бодрости и желания действовать.
Не просто ждать, когда станет лучше. А освоить практики, к которым можно возвращаться самостоятельно.
Представьте, что у вас снова появляются силы НА СЕБЯ
-
Больше энергии
чтобы сил хватало не только на обязательства, но и на прогулки, путешествия, любимые занятия и новые планы.
-
Лёгкость вместо постоянной скованности
лучше замечать напряжение и знать простые способы расслабления.
-
Больше внутренней тишины
учиться переключаться с тревожных мыслей на ощущения настоящего момента.
-
Чувствительность и контакт с собой
тоньше ощущать тело, замечать его сигналы и лучше понимать собственные желания.
-
Радость и удовольствие
снова получать удовольствие от движения, музыки, прикосновений, отдыха и простых моментов жизни.
-
Энергия для действий
перестать бесконечно откладывать то, что действительно важно именно вам.
«Живое тело» — не про идеальное состояние 24 часа в сутки. А про навыки, которые помогают лучше заботиться о себе в реальной жизни.
Главное преимущество «Живого тела» — вы учитесь практиковать САМОСТОЯТЕЛЬНО
Вам не обязательно каждый раз искать мастера, ждать консультации или ехать на очередное мероприятие. Вы осваиваете упражнения, которые сможете выполнять дома и возвращаться к ним тогда, когда вам это необходимо.
Всё постепенно: от первых простых ощущений до более глубокого знакомства со своим телом.
- Не требуется предварительная подготовка.
- Многие практики можно выполнять за 10–15 минут.
- Не нужно обладать необычной чувствительностью с первого занятия.
- Обучение разделено на четыре последовательных модуля.
- Есть практические задания, которые помогают не ограничиваться просмотром уроков.
- Вы сможете возвращаться к изученным упражнениям самостоятельно.
Важна не сила ощущений с первого раза. Важно постепенно научиться замечать своё тело и работать со своим состоянием.
4 модуля и 2 медитации
От первых ощущений — к самостоятельной телесной практике
Модуль 1
Пробуждение чувствительности
Знакомимся с собственным телом и учимся его слышать.
Практики: дневник ощущений, растирание, прохлопывание, дыхание животом, дыхание через энергоцентры, «Кусок парчи», «Ладошки».
Ценность: основа внимания к телу.
Модуль 2
Активация и развитие телесной чувствительности
Исследуем движение, импульсы и новые ощущения.
Практики: тряска, развитие чувствительности рук, пробуждение импульса, энергетический кокон, работа с кожей, «Собака».
Ценность: расширение диапазона ощущений.
Модуль 3
Наполненность и внутренний ресурс
Углубляем контакт с телом, работаем с вниманием и внутренними образами.
Практики: «Лучник», «Наполнение тела и органов», «Окна», «Шары исполнения желаний».
Дополнительно: первая авторская медитация.
Модуль 4
Углубление и самостоятельная практика
Расширяем набор инструментов и применяем их для себя.
Практики: «Кружения», «Микрокосмическая орбита», «Веретено», бесконтактная работа и другие упражнения.
Дополнительно: вторая авторская медитация.
Вам не придётся перестраивать всю жизнь ради курса
Мы знаем, как легко забросить обучение, особенно когда работа и семья уже занимают всё время. Поэтому программа построена из отдельных практических занятий, которые можно осваивать последовательно и в удобном ритме.
-
Изучаете
смотрите объяснения Егора и знакомитесь с новой техникой.
-
Практикуете
выполняете упражнение, наблюдаете за ощущениями и постепенно осваиваете его.
-
Закрепляете
возвращаетесь к практикам, чтобы они становились привычнее и понятнее.
-
Применяете
выбираете упражнения под свой запрос: расслабиться, переключить внимание, почувствовать тело, уделить время себе.
Вам не нужно идеально выполнить всё с первой попытки. Важно начать и постепенно двигаться дальше.
Обучение проходит онлайн. Программа предусматривает самостоятельное изучение материалов без персонального куратора.
Если вы узнаёте себя хотя бы в одном пункте — присмотритесь к программе
Для себя
- Часто чувствуете усталость и хотите находить больше сил на собственную жизнь.
- Замечаете напряжение в теле, но не знаете, как самостоятельно с ним работать.
- Хотите меньше жить «в голове» и больше замечать свои ощущения.
- Стремитесь вернуть радость от движения, отдыха, близости и простых вещей.
- Интересуетесь телесными практиками, но не знаете, с чего начать.
- Уже знакомы с практиками Егора и хотите продолжить самостоятельное освоение.
А если вы специалист?
Массажистам, телесным практикам и другим специалистам, работающим с людьми, курс тоже может быть полезен как фундамент личной телесной чувствительности.
Чтобы внимательнее воспринимать ощущения другого человека, важно учиться замечать собственные. Но «Живое тело» — это прежде всего курс для себя, а не профессиональная квалификация.
Я принял важное решение о будущем моей школы
Моё направление работы развивается. Сейчас я всё больше сосредотачиваюсь на обучении специалистов, которые хотят профессионально применять метод «ВитаВолна» и помогать другим людям. И это означает, что формат моего обучения тоже меняется.
Но я понимаю, что далеко не каждому из вас нужна новая профессия. Кто-то хочет просто просыпаться с большим количеством сил. Кто-то — научиться расслабляться после тяжёлого дня. Кто-то — вернуть контакт со своим телом и снова получать удовольствие от жизни.
Именно для таких людей я когда-то создавал «Живое тело». Поэтому перед переходом к профессиональному направлению я решил дать последнюю возможность приобрести эту авторскую программу для самостоятельной практики.
Если вы давно хотели научиться работать со своим телом для себя — сейчас можно присоединиться к завершающему набору.
Это не обычная акция со скидками
Мы не сравниваем цену с искусственно завышенной стоимостью и не обещаем бесконечных повторов предложения. Это заключительная возможность приобрести «Живое тело» в прежнем формате перед изменением направления обучения Егора.
Выберите, как хотите осваивать «Живое тело»
VIP
VIP
19 900 ₽
- Всё из Базового
- + ещё 2 дополнительные Zoom-практики с Егором в прямом эфире
Доплата к Базовому 5 000 ₽
👑 Хочу VIP — 19 900 ₽Для Базового и VIP предусмотрена возможность оплаты частями до 3 месяцев. Статус выпускника подтверждается при оформлении специального предложения.
Только для выпускников «Кода пробуждения»
Модули 3 и 4 — 7 900 ₽
Модули 3 и 4, включая две медитации из этих модулей. Не требуется снова приобретать весь курс.
Хотите начать, но сейчас неудобно оплатить всю сумму?
Не обязательно вносить полную стоимость одним платежом. Для оформления покупки можно воспользоваться оплатой частями на срок до 3 месяцев:
Через банк
Возможность распределить стоимость обучения на несколько платежей.
Через Яндекс Сплит
Ещё один способ разделить оплату курса на части.
Выберите подходящий вариант непосредственно при оформлении заказа.
Доступность, график платежей и итоговые условия определяются выбранным платёжным сервисом.
«А вдруг я опять куплю курс, начну — и заброшу?»
Возможно, у вас уже есть несколько обучений, которые вы так и не закончили. Знакомая история: сначала вдохновение, потом работа, семья, дела — и курс откладывается.
Поэтому здесь важнее не количество просмотренных уроков, а постепенное освоение практик.
Не нужно заниматься часами.
Многие упражнения рассчитаны на короткие практические занятия.
Не обязательно чувствовать что-то необычное сразу.
Чувствительность развивается постепенно, у каждого в своём ритме.
Не требуется изучать всё одновременно.
Можно знакомиться с одним упражнением, пробовать его и лишь потом двигаться дальше.
Не нужно ждать идеальных условий.
Начните с доступного времени и комфортного для вас уровня активности.
Вам не нужен ещё один список дел. Вам нужен навык уделять внимание себе.
Частые вопросы
А если я никогда раньше не занимался телесными практиками?
Это нормально. Обучение начинается с простых упражнений на внимание к телу, дыхание и чувствительность.
А если у меня ничего не получится почувствовать?
Не нужно ждать одинаковых или ярких ощущений с первого занятия. У каждого собственный темп.
Сколько времени занимают практики?
Многие упражнения можно включить в день как короткие занятия примерно на 10–15 минут. Продолжительность зависит от конкретной практики.
Можно ли заниматься самостоятельно?
Да. Именно для этого создан курс.
Есть ли куратор?
Нет. В Базовый входит живая практика с Егором, а в VIP — ещё две дополнительные Zoom-практики.
Чем VIP отличается от Базового?
В VIP входят две дополнительные Zoom-практики. Содержание четырёх модулей одинаковое.
Можно ли оплатить частями?
Да, предусмотрены варианты оплаты до 3 месяцев через банк или Яндекс Сплит при доступности способа оформления.
Я выпускник «Кода». Нужно ли покупать всё заново?
Нет. Для выпускников есть отдельное предложение: модули 3 и 4 за 7 900 ₽.
А если у меня есть ограничения по здоровью?
Практики не заменяют медицинскую диагностику и лечение. При заболеваниях, травмах, беременности или ограничениях активности важно учитывать противопоказания и при необходимости согласовать участие с врачом.
Через полгода можно по-прежнему ждать, когда появятся силы...
Ждать отпуска. Ждать, когда станет меньше работы. Ждать, когда закончится стресс. Ждать, когда наконец появится настроение заняться собой.
А можно начать выделять время своему телу уже сейчас.
Не ради идеального результата. Не ради необычных ощущений. Не ради очередного сертификата.
А ради того, чтобы лучше чувствовать себя, понимать свои желания и находить больше сил на ту жизнь, которой вы действительно хотите жить.
Я создал «Живое тело» для людей, которым хочется научиться заботиться о своём состоянии самостоятельно. И сейчас открываю последнюю возможность приобрести программу в прежнем формате.
Буду рад видеть вас среди участников! — Егор Надымов
🔥 Базовый — 14 900 ₽ · 👑 VIP — 19 900 ₽ · ❤️ Выпускникам «Кода» — 7 900 ₽
Возможна оплата частями до 3 месяцев.
«Живое тело»
Не откладывайте себя на потом.
Четыре модуля самостоятельных практик, две медитации и живые занятия с Егором — в заключительном наборе программы.
🔥 Выбрать тариф и присоединиться
Авторская программа Егора Надымова. Результаты индивидуальны.