Пройденные тренинги: Код пробуждения
Направление деятельности: Фитнес-тренер с 17-летним опытом, специалист по работе с телом и саморегуляции, массажист, практик ЭнергоВолны. Ведёт групповые и индивидуальные тренировки, работает с ЛФК и восстановительным движением. В своей практике объединяет движение, массаж, телесные и энергопрактики, техники саморегуляции и краниальную терапию, помогая клиентам справляться с телесным напряжением, зажимами, хроническим стрессом и тревожностью, восстанавливать ресурс и контакт с телом. Основатель собственной Студии здоровья Галины Булгаковой, продолжает профессиональное обучение в направлении ЛФК и реабилитации.
Мои открытия:

• Тело знает гораздо больше, чем мы привыкли думать, и часто само показывает, где находится напряжение и куда направить внимание.
• Научилась меньше «делать за человека» и больше создавать условия, в которых запускаются собственные процессы саморегуляции.
• Увидела, насколько тесно связаны эмоциональное состояние, телесные реакции и уровень внутреннего ресурса.
• Поняла, что сильная практика не обязательно должна быть жёсткой — иногда самые глубокие изменения происходят очень мягко.
• Стала гораздо тоньше чувствовать реакции человека и понимать, когда процесс можно углубить, а когда телу нужно дать время на интеграцию.
• Убедилась, что тело может очень по-разному отвечать на одну и ту же практику, поэтому индивидуальный подход стал для неё ещё важнее.
• ЭнергоВолна органично соединилась с многолетним опытом работы с телом, движением, массажем и саморегуляцией, дав ещё один рабочий инструмент.
• Главное открытие: не всегда телу нужно мешать и пытаться его исправить — иногда достаточно правильно запустить процесс и дать ему возможность сделать свою работу.